最新的《公民防疫基本行为准则》出来了。预防疫情人人有责,严格遵守行为准则上面的条例,享受健康生活。详情请见下文。
勤洗手
手脏后,要洗手;做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。
科学戴口罩
有发热咳嗽等症状时,就医时,拥挤时,乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,要戴口罩。
注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手代替,注意纸巾不要乱丢。
少聚集
疫情期间,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。
文明用餐
不混用餐具,夹菜用公筷,敬酒不闹酒,尽量分餐食;食堂就餐时,尽量自备餐具。
遵守1米线
排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离。
常通风
家庭人多时,房间有异味、油烟时,有病人时访客离开后,多开窗通风。
做好清洁消毒
日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好消毒。
保持厕所卫生
勤清洁厕所,马桶冲水前盖盖,经常开窗或开启排气扇,保持地漏水弯有水。
养成健康生活方式
加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。
疫苗接种
响应国家新冠病毒疫苗接种政策,积极配合疫苗接种,保护个人健康。
第一、早睡早起,做运动,按时规律作息,不熬夜。
第二、尽量在饮食方面保持健康状态,不要暴饮暴食,各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡。
第三、不过多饮酒,饮酒会造成肝脏损伤。
第四、不抽烟,因为世界卫生组织要求戒烟限酒。
第五、健康的生活方式一定要注意适当增加运动,