花粉过敏其实是可大可小的一件事情，我们普通人对于接触花粉可能无所谓，但是花粉过敏者一旦接触花粉就会产生很多反应，可能还会产生部分无法呼吸的行为，那么花粉过敏的时候我们第一件事应该怎么做呢，最快最有效的办法是什么呢。
1、用盐水清洗鼻子
最好使用生理盐水清洗自己的鼻腔，用淡温盐水一盆浸泡自己的鼻子然后大约几秒后离开睡眠，重复次动作连续三四次即可，也可以直接将水捧在手上直接灌入鼻腔，联系重复几次即可。
2、用花椒水擦拭自己皮肤
擦拭出现瘙痒状态的地方，有止痒作用，但是需要注意的是由于花椒止痒效果快，见效快所以也有一定的刺激作用，需要我们在使用的时候注意用量，浓度一定不能太高，否则严重过敏的话更不能继续使用。
3、纱布+凉白开
如果面部皮肤出现红斑、丘疹，并且感觉瘙痒、灼热，首先就应该停止使用洗面奶或者香皂等洗脸用品。用温水清洗后，将干净纱布浸入晾凉的白开水中，用纱布来湿敷面部，纱布以6-8层为宜，可缓解症状。
4、艾叶水止痒
艾叶具有祛湿止痒的作用，还可以有效抵抗过敏的现象。所以花粉过敏全身痒的时候，可以将艾叶放入锅中，加入大量的水，煎成艾叶水，待艾叶水温后，则可用艾叶水清洗皮肤过敏发痒的位置，对于止痒大有作用，洗了几次后，就能帮助皮肤快速恢复到健康状态。
5、蜂蜜+橄榄油擦脸
如果郊游之后，面部出现皮肤发红，感觉紧绷不适或者出现脱屑等花粉过敏症状，一定注意不要使用洗面奶，而只是用清水洗脸，避免过度清洁。在洗完脸之后，把蜂蜜与橄榄油按1：1调匀涂在脸上，就能马上缓解症状。
1、皮肤上的症状可以表现为过敏性的皮炎，可以表现为湿疹，也可以表现为荨麻疹，他的症状是会有差异的。
2、鼻部的表现比较常见的就是过敏性鼻炎的症状，打喷嚏，流清鼻涕，然后鼻塞;
3、呼吸道的症状主要就是哮喘为主要表现的症状;
