众所周知蜂蜜是一种非常有营养的食物，蜂蜜可以增强人体的免疫力，生活中很多人都知道经常喝蜂蜜水可以让一个人的肠胃通畅缓解便秘，经常喝蜂蜜水还可以让人皮肤变白，除此之外，喝蜂蜜水还可以改善人体的睡眠质量，蜂蜜真的是有许多功效，但是这些功效需要在合适的时候喝才有用，那么，怎样喝蜂蜜水更养生呢？
用法：蜂蜜水不仅仅可以喝，还可以抗菌消炎、促进组织细胞再生，在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
用法：普遍用于治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
用法：蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官，每天喝一杯蜂蜜水，养成习惯。
用法：喝蜂蜜水可以改善睡眠质量，所以睡不好的人，或者神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，就可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
