2022年三伏时间表

2022三伏时间是开始进入的三伏天气，三伏天气比较炎热，记得要多喝水哦，关于三伏天的持续时间，什么时候出三伏天呢？

2022年三伏时间表：

初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，总共持续10天;

中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，总共持续20天;

末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，总共持续10天。

历时40天。

所谓的“三伏”，就是初伏、中伏、末伏的统称，这是一年中最热、最潮湿的时间段。初伏固定为10天，末伏也固定为10，而中伏可能是10天，也可能是20天，因此三伏天总共持续30天或者40天。初伏出现的时间迟早不同，中伏的天数就有长有短，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天

为什么三伏天适宜养生?

夏养三伏是生活的智慧，顺应了身体和自然的规律。因为三伏天，气温达到一年中的最高点，身体不需要做保温工作，是一个人阳气最足的时候，利用这段时间集中来保健，可以更好地修复身体器官。另外，更多的血液可供于四肢和皮肤，也是皮肤排出毒素和湿寒风等外邪的绝佳时期。