恩施是湖北省唯一一个以“州”命名的行政区，位于湖北省西南部，含多个5A和4A级景点，环境优美。境内的人口也在不断增长，去年全年新生儿3.72万人，总人口40.2.10万人，男女比例还算平衡，面积仍然保持不变，下面来看2020年详细数据。
2019年末全州总人口402.10 万人，其中，男性人口209.47 万人(52.1%)，女性人口192.63 万人(47.9%) 。年末常住人口339.00 万人，其中城镇常住人口 155.47 万人，常住人口城镇化率为 45.86%。全年出生人口3.72 万人，其中二孩人数1.82万人。出生率为 8.82‰，人口死亡率为 6.19‰，人口自然增长率为 2.63‰。（注：数据来自2020年4月30日恩施州统计局发布的《2019年恩施州国民经济和社会发展统计公报》）
民族上，恩施州除了汉族，还拥有28个少数民族，约占总人口的比例为41.12%。少数民族中包括苗族、土家族、侗族、蒙古族、白族等，其中土家族占比最大，在巴东、建始和恩施三县市均有分布，其次是苗族分布在利川、来凤、宣恩、咸丰等地，呈现“大杂居小聚居”的特点。
恩施州位于湖北省西南部，介于东经108°23′12″～110°38′08″、北纬29°07′10″～31°24′13″，东西相距约220千米，南北相距约260千米，区域面积24111 平方千米。
下辖2个县级市，6个县：
恩施市：3995平方千米
利川市：4607平方千米
建始县：2569平方千米
巴东县：3219平方千米
宣恩县：2743平方千米
咸丰县：2538平方千米
来凤县：1339平方千米
鹤峰县：2892平方千米
注：面积数据根据《中华人民共和国行政区划简册(2005)》。
1、神农溪
神农溪是一条典型的峡谷溪流，两岸山峰紧束，绝壁峭耸，有险滩、长滩、弯滩、浅滩六十余处。神农溪流经三个风景各异的峡谷--棉竹峡、鹦鹉峡、龙昌洞峡。
2、恩施大峡谷
恩施大峡谷 被专家誉为是国内的“科罗拉多大峡谷”，是清江大峡谷中的一段，长108千米，峡谷含百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点，大好河山就是这里。
3、玉龙洞
玉龙洞因洞穴岩溶化学沉积物——方解石洁白如玉，另外洞中一景酷似玉龙腾飞而得名。洞内石笋、石柱、石钟乳千姿百态，让人称奇。
4、杨梅古寨景区
杨梅古寨有浓郁的土家文化，以古村、古寨、古杨梅，古道、古墓、古戏楼，古桥、古庙、古院落著称。杨梅古寨有优质杨梅1.4万余亩，树龄在100年以上的古杨梅树有1000多棵，最大树龄有1200年。
5、佛宝山大峡谷漂流景区
佛宝山大峡谷漂流景区地处国家级森林公园，这里平均海拔1250米，森林覆盖率达90%以上，有奇峰、幽谷、飞瀑、流泉等景观，还有像吊脚楼群，莼菜的采摘与加工、土家婚嫁丧葬等，自然景观与人文风情交响辉映。
