戴口罩发现自己有口臭怎么办

疫情期间日常出行戴口罩是很有必要的，而防护效果最好的口罩是n95口罩，n95口罩呼吸阻力比较大，部分人戴n95口罩，都会觉得呼吸困难，还有人发现戴口罩会闻到自己口臭，很难受，这种情况怎么办呢？

一、戴口罩发现呼吸困难怎么办

N95口罩呼吸阻力大，因此患有心血管疾病、呼吸系统疾病、老年人或已经出现呼吸困难情况的人群应停止佩戴N95口罩;普通医用口罩或医用外科口罩呼吸阻力较小，足够满足日常外出及普通工作的防护需要。

长时间佩戴口罩后因呼吸阻力增大会导致气短、胸闷、呼吸不畅等症状，此时应到通风良好、人员稀疏的地方摘下口罩稍作休息。

二、戴口罩发现口臭怎么办

不少朋友在长期佩戴口罩后发现了自己竟有口臭这一尴尬的困扰，而要解决这一问题，我们首先要了解口臭的主要原因：

(1)食用了洋葱、蒜头、韭菜等气味较重的食物或没有养成良好的口腔卫生习惯;

(2)口腔病变如龋齿、牙龈炎、牙周病等;

(3)消化系统疾病如幽门螺旋杆菌感染、胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等;

(4)其他疾病如鼻窦炎、糖尿病、肝硬化、尿毒症等引起。

针对第一个原因我们可以通过加强口腔卫生，早晚刷牙、进食后使用漱口水等来缓解口臭，而其他原因则需通过到医院就诊寻找并治疗原发病得到解决。