8月进入9月，武汉市将会面临“秋老虎”的侵袭，降温之后会重新出现暑热天气，这个时候人们容易对此放松警惕，从而出现各种身体生的不适，那么一般秋老虎什么时候开始呢？我们需要注意哪些事项，一起来看。
民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。会发生连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。
原因是控制中国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。
这个时节，人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚，可能上半夜时还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。
可以进行慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒。多吃多吃一些新鲜水果蔬菜。你还需要劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。
